“焦慮”一詞不知從什麽時候開始流行起來的，但卻詮釋了當今社會年輕人的一種狀態。總聽身邊的朋友抱怨自己焦慮，我開始越來越正視焦慮這一現象。
什麽是焦慮呢？想必有很多人知道，焦慮就是對當下的自己不滿意，對當下的生活不滿足，所以急於改變，但是又苦於沒有出路，自己一個人鑽牛角尖，周而複始地迷茫和手足無措。
焦慮的來源又是多種多樣的，一切構成你當下不安焦灼的狀態都是原因，可以簡單到你今天犯了個小錯誤，整日悶悶不樂，所以焦慮不安。可以複雜到千絲萬縷的關係，自己也說不清道不明，可就是焦慮不安，手足無措。所以啊！焦慮的大小也是因人而異，但是不要恐慌，焦慮人人都有，隻是要采用適當的方法去釋放出來。
我又何嚐沒有焦慮過，以前有，現在有，將來也會有。在上大學時總是裝著一副很努力的樣子，但是隻有自己知道那是假裝在減輕焦慮，總是活在別人的看法中，忘了自己要按著喜歡的方式去對待生活，所以焦慮與日俱增，想找個人傾訴，卻又不知從何說起。
畢業後，我一股腦投入到就業的人潮之中，覺得什麽樣的年紀就該做什麽樣的事，所以馬不停蹄地投入到新工作之中，但是生活可以欺騙我們，我們唯獨騙不了自己的內心，所以每個工作，我都無法真正投入進去，總是幹不了多久，就結束了。
可能是物極必反，當經曆了一係列的打擊以後，我開始真正蘇醒，不想急於投入到新工作中，而是要慎重考慮，從心選擇，隨心所欲有時候會給焦慮提供生長環境，平時自由散漫的我，太由著性子來了，所以往往是容易衝動，可是衝動之後，帶來的隻有無盡的焦慮和悔不當初。
我是一個安靜的人，但是當一個人獨處的時候又不知道何去何從，這源於我沒有正視自己的內心，自己與自己相處時想逃避，想一直墜落在自己的情緒裏，什麽都不想做，什麽也都做不了。
當焦慮泛濫成災，隻有自律可以讓我們上岸。無論自己此刻的狀態是多麽的糟糕，都不要放棄自己變好的可能，先接受自己，才能改變自己當下的狀態。
不用成為誰期望的樣子，隻需要活成自己獨特的樣子。小草也好，野花也罷，一朵雲也可以，都因為是自己才勾勒出世間萬物的樣子，我們可以普通，活在煙火裏的塵埃裏，但是卻都各自懷揣夢想，在一年四季裏編製自己的人生，在一日三餐裏感受酸甜苦辣，在悲歡離合中懂得感恩。
焦慮是生長在內心的雜草，久而久之會被其遮目，作繭自縛；焦慮是一個無底洞，會消耗掉你所有的力氣和情緒，整日陷入撕扯的死循環中；焦慮是紮在心頭的刺，無法不去正視它的存在，如果選擇逃避，隻會越來越疼，這時已經分不清是心疼還是傷口疼，所以自欺欺人是最可笑的偽裝。
很多事隻有經曆過才會深有體會，之後才會銘記。在沒有找到想做的事情之前，不如先從自己不討厭的事開始做，如果一個人陷入焦慮的情緒的時候，因此而停滯不前的話，就會與喜歡的事擦肩而過，反而是不好的。
當焦慮泛濫成災，不要一味沉浸在別人的定義中，打破固有觀念，找回自己，感受當下的點滴，該吃飯時就吃飯；該提升自己時就學習；改睡覺就睡覺；改放鬆就放鬆，無關緊要，隻是去經曆就好，一日三餐也可以很治愈，三五兩友也可以很暖心，也許當你發自內心愛自己的時候，焦慮也就不複存在了。
如果你覺得自己做的不夠好，就停一停，看看沒有看過的風景，打開另外一扇窗，讓心感受更多不一樣的美！
